ハタヨガベーシック

日時
Date(s) - 2025/05/17 (土)
9:30 AM - 11:00 AM

開催場所
豊玉教室

イベントカテゴリー

• ハタヨガベーシック

イベントタグ

• 自宅クラス

ハタヨガのポーズのうち、慢性的な疲労やコリの解消に効果的な座りポーズや寝ポーズを中心に指導します。個人の身体の健康状態を把握しながら、身体の内側にしっかりと効かせることを目的とします。クラスの最後には瞑想で心を穏やかにし、深くリラックスした状態を味わっていただきます。
持ち物：ヨガマット
定員：6名
時間：90分

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