日時
Date(s) - 2025/11/23 (日)
2:00 PM - 3:30 PM
開催場所
豊玉教室
イベントカテゴリー
イベントタグ
足のセルフマッサージの講習を行います。クラスでは足の反射区を中心に太ももから足先までをほぐし、最後にヨガのアーサナを数ポーズ加えて、身体の気血を整えます。足の反射区は全身の器官や内臓につながっていると考えられており、痛みのある個所を積極的にほぐすことで慢性的な体の不調の原因に働きかけ、改善を促すことができます。何より、副作用がなく、やり方を覚えればお家でいつでも出来るお手軽健康法です。
持ち物：ヨガマット
定員：6名
時間：90分
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